为切实提升全民听力健康意识，普及爱耳护耳健康知识，在3月3日第二十七个全国“爱耳日”来临之际，广元万江眼科医院组织广元市眼科/耳鼻喉疾病防治健康科普专家苏尊波副主任医师一行，开展以“全民科学爱耳，共护听力健康”为主题的义诊及科普宣教志愿服务活动，用专业医疗服务守护群众听觉健康。

苏尊波副主任医师为群众做视力检查

苏尊波副主任医师为群众做耳部检查

   本次活动紧扣2026年全国爱耳日核心主题，聚焦群众常见的耳部健康问题，通过免费诊疗、科普宣讲等形式，帮助群众树立科学护耳理念，早发现、早干预耳部疾病。活动现场，苏尊波副主任医师带领医护团队有序为前来咨询的群众提供耳部检查、听力筛查、视力检测等免费服务，耐心解答疑问，逐一给出个性化防治建议，共服务群众100余人，发放科普资料200余份，帮助群众进一步提升了听力、视力健康意识和爱眼护耳能力。

【爱耳护耳小知识】

耳朵是我们聆听世界的重要器官，日常保护很关键。

1.不要频繁掏耳朵

耳垢有保护作用，自行掏挖易损伤耳道和鼓膜，堵塞或不适时请就医清理。

2.远离噪音，科学用耳机

少去高分贝环境，耳机遵循60-60 原则：音量不超 60%，每次不超 60 分钟。

3.避免耳朵进水

洗澡、游泳后及时擦干耳道，有水进入不要乱抠，防止耳道发炎。

4.慎用耳毒性药物

不自行乱用药物，用药前遵医嘱，减少对听力的伤害。

5.早发现、早干预

出现耳鸣、耳闷、听力下降，不要拖延，及时到耳鼻喉科检查。

爱耳护耳，从小做起，从日常做起，守护好听力，才能听清每一份美好。